朝いつもの週3のYouTubeやった後、「20分歩くだけ」みたいのあって今朝はウォーキングしなかったからついやったら。。鵞足炎のがまた少し痛くなっちゃった。最近ウォーキングの時はストレッチして気をつけていたのに、YouTubeで勧められてストレッチもせずに…