体力ないね

朝いつもの週3のYouTubeやった後、「20分歩くだけ」みたいのあって今朝はウォーキングしなかったからついやったら。。鵞足炎のがまた少し痛くなっちゃった。最近ウォーキングの時はストレッチして気をつけていたのに、YouTubeで勧められてストレッチもせずについやっちゃった。やってる時は楽しかったんだけど、今は疲れてしまった。体力ない。

ところで昨日は私の安いちょっと適当なスマートウォッチによると28000歩になってた。この歩数は少し曖昧とはいえすごい。と思いたい。