だいぶ足良くなって朝ウォーキングしてきました。でも少しだけまだ違和感あるから無理しない感じです。最後に行った時は半袖だったのに、今朝は長袖でも最初寒かったです。
そういえばウォーキング出来なかったので、たまに16時間ダイエットと炭水化物5分待ちのしてた、出来る時だけで。そしたら1kgだけ減りました。1kgなんてすぐ戻りそうだ。16時間の方はお腹すくし早い夕飯も難しくて。5分待ちは丼ぶりものやカレーライスや麺類とかでは出来ない。こないだラーメンカレーライスセット食べてるし。。さっきコロッケーパン買ってきちゃったし。ダイエット成功させてる人へ尊敬の眼差し。
